Como crear hábitos de una vez por todas

Programa de 3 semanas

Sesiones online

Un programa hecho para ti porque sabemos que entre más te conoces, más libre eres

¿Cómo le hago? Es una pregunta especialmente difícil de responder cuando de lograr hábitos saludables y cumplir nuestras metas se refiere. Existe tanta información disponible que nos saturamos con recetas, dietas y trucos que lo único que nos generan es más ansiedad; porque no hay forma más eficaz de alcanzar nuestros objetivos que llegando al origen y al compromiso íntimo contigo mism@
Ya es hora de hacerse cargo… somos dueñ@s de nuestro cuerpo y nuestra mente, ¡no lo dejemos para después!

Cómo crear hábitos de una vez por todas

Este taller de 3 semanas te ayudará a:

Gozar de una vida más saludable
Alcanzar objetivos que requieren dedicación y disciplina
Domar tu fuerza de voluntad

¿Estás cansad@ de abandonar tus proyectos?
¿Las redes sociales y Netflix te están consumiendo más tiempo del que quisieras?
¿Te sientes culpable por procrastinar?
¿Te aburres fácilmente y abandonas proyectos?

Esto no es para tí:

Si no estás dispuest@ a intentar cosas diferentes
Si te obligan a tomar este taller
Si tienes una adicción severa
Si te encuentras en estado de depresión
Si te gusta Bad Bunny…ah no te creas, a nosotros también nos gusta 😉

SEMANA 1

Adiós a mi cerebro procastinador

SEMANA 2

Just do it y la MAGIA de los rituales

SEMANA 3

Mi YO del futuro viene a verme

Speaker

Alfonso Reyes

Experto en Capital y Desarrollo Humano, con más de 16 años de experiencia, ha liderado equipos globales en diversas industrias en empresas de primer nivel como American Express, L'Oréal, Unilever, Conekta, Aleatica y Grupo Posadas.
7 años como consultor y conferencista especializado en liderazgo, bienestar integral, salud financiera, gestión del cambio e innovación Licenciado en Administración, con especialización en Gestión Estratégica del Capital Humano, cuenta con una certificación en Liderazgo de Harvard Business School.
Apasionado por las ciencias de la felicidad, Alfonso es miembro activo del grupo Action for Happiness con sede en Londres, lo que le ha permitido desarrollar estrategias enfocadas en la experiencia y el bienestar integral de las personas.